ENTRAÎNEMENT : PROGRAMME SEMAINE 48

C’est reparti, nos joueurs entament une nouvelle semaine d’entraînement qui se clôturera par un match à l’extérieur sur la pelouse du Rugby Club Nîmois dimanche après midi :

 Découvrez sans plus attendre leur programme : 

  • LUNDI 25 NOVEMBRE :
    • 8h : reprise blessés
    • 8h30 : vidéo
    • 9h-12h : rugby collectif / séparés / musculation / réathlétisation
    • 14h15 : ateliers techniques
    • 15h développement jeunes
  • MARDI 26 NOVEMBRE :
    • 8h30 : vidéo
    • 9h – 12h : rugby collectif / séparés / musculation / réathlétisation
    • 14h15 : ateliers techniques
    • 15h développement jeunes
  • MERCREDI 27 NOVEMBRE :
    • Repos
  • JEUDI 28 NOVEMBRE :
    • 8h30 : vidéo
    • 9h – 12h : rugby collectif / séparés / musculation / réathlétisation
  • VENDREDI 29 NOVEMBRE :
    • 8h45 10h : ateliers spécifiques
    • 10h : vidéo
    • 10h30 – 11h30 : rugby collectif
  • DIMANCHE 1er DÉCEMBRE : 
    • Match à 15h contre Nîmes

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