ENTRAÎNEMENT : PROGRAMME SEMAINE 34

  • LUNDI 19 AOÛT :
    • 08h00 : Vidéo
    • 08h30 à 10h30 : Rugby séparé ou musculation
    • 10h45 à 11h45 : Rugby collectif
    • 11h45 : Entraînement supplémentaire
    • 14h15 à 15h00 : Ateliers Rucks
    • 15h00 à 16h00 : Développement jeunes
  • MARDI 20 AOÛT :
    • 08h00 : Vidéo
    • 08h30 à 10h30 : Rugby séparé ou musculation
    • 10h45 à 11h45 : Rugby collectif
    • 11h45 : Entraînement supplémentaire
  • MERCREDI 21AOÛT :

    • Repos
  • JEUDI 22 AOÛT :
    • 08h30 : Vidéo
    • 09h00 à 11h00 : Rugby séparé et collectif
    • 11h15 : Entraînement supplémentaire
  • VENDREDI 23 AOÛT :

    • 08h45 à 10h00 : Entraînement spécifique
    • 10h00 à 10h30 : Vidéo
    • 10h30 à 11h45 : Rugby collectif
  • SAMEDI 24 AOÛT :
    • 19h30 : USBPA v Stade Dijonnais à Verchère / Match amical

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